Тыквенные семечки, польза для мужчин и женщин

Тыквенные семечки польза для мужчин и женщин.В полезных свойствах тыквы уже убедились многие. Но кроме чудодейственной мякоти и сока есть такие же ценные тыквенные семечки, польза для мужчин и женщин в них заключена наверное даже больше, чем в самой тыкве.

Тыквенные семечки очень давно используют в лечении народными способами. И те, кто знает об их целебных свойствах, не променяют их ни на какие лекарства.

Конечно же применяются они и в кулинарии, особенно в странах Европы. И не столько сами семечки, сколько тыквенное масло. Некоторые уже узнали о его свойствах и активно используют для косметических целей.

Чем полезны тыквенные семечки

  • Семечки тыквы известны всем как хорошее средство для изгнания паразитов. В сыром виде их можно давать даже маленьким детям для выведения глистов. И если противоглистные препараты в своей основе токсичны и требуют очищения организма после лечения, то семечки абсолютно безвредны.
  • Тыквенные семечки это продукт-чемпион по содержанию цинка, он на втором месте после морепродуктов. Цинк помогает сохранить кровеносные сосуды эластичными и здоровыми. Он хорошо оздоравливает кожу, удаляя сыпь, покраснения и другие неприятные проявления.
  • Они помогают удалить из организма вредный холестерин.
  • Обладают иммуностимулирующим действием, при включении их в свой рацион вы заметно укрепите иммунитет.
  • Семечки снижают риск получения гипертонической болезни.
  • при постоянном употреблении уменьшают воспаления в суставах, отличное средство от артроза и остеопороза.
  • Семечки тыквы регулируют обменные процессы в организме, улучшают метаболизм.
  • Они даже могут предотвратить онкологические заболевания.
  • Выводят из организма тяжёлые металлы.
  • Снижают или полностью устраняют воспалительные процессы в желудке, регулируют престальтику  в кишечнике.
  • Обладают высокой пищевой ценностью из-за наличия качественного растительного белка, множества витаминов, А, С, Е, К, микроэлементов, цинка, железа, меди, фосфора, марганца, магния.
  • При постоянном употреблении не дают образовываться камням в почках.
  • Улучшают свёртываемость крови.
  • Семечки тыквы лечат облысение, они хорошо питают волосяные луковицы.
  • Тыквенные семечки обладают лёгким слабительным и мочегонным действием.
  • При простудных заболеваниях они действуют как противокашлевое и жаропонижающее средство.
  • Тыквенные семечки давно известны как средство желчегонное.

Тыквенные семечки — польза для мужчин

Цинк в составе семечек просто необходим для мужского здоровья. Особенно полезны семечки тыквы мужчинам после 40, которые очень мало двигаются, не занимаются спортом и больше сидят, чем ходят или бегают. Они больше всех подвержены риску воспаления и развития рака простаты. Чтобы его избежать необходимо каждый день съедать по 60 штук тыквенных семечек.

Цинк и фосфор, которые содержатся в семечках, влияют на умственную деятельность, работу желудочно-кишечного тракта, влияют на репродуктивную систему у мужчин.

Польза тыквенных семечек для женщин

Тыквенные семечки польза для мужчин и женщин.3Имея в составе обширный набор из витаминов и микроэлементов, тыквенные семечки для женского организма могут служить средством для предотвращения старения. Имеющиеся в составе витамины А и Е, которые действуют на состояние кожи, регенерацию клеток, защиту от окружающих вредных воздействий.

Съедая по горсти каждый день вы сохраните молодость и красоту, поддержите здоровье, укрепите сердце и иммунную систему, восстановите зрение, улучшите память. Главное, не переусердствовать возвращая молодость и красоту, всё-таки продукт этот высококалорийный.

Польза тыквенных семечек при беременности

Конечно же они обеспечат организм будущей мамы растительными белками, необходимыми витаминами, помогут противостоять вирусным инфекциям.

Но самое главное действие тыквенных семечек при беременности — это устранение токсикоза. Главное, есть их в сыром виде и не переедать.

Тыквенные семечки, лечебные свойства

Воспаление мочевыводящих путей и болезни почек лечатся отваром из тыквенных семечек и льняного семени, в соотношении 1 к 1.

В качестве снотворного и седативного средства лучше нет, чем отвар тыквенных семечек на молоке. так же он поможет при обострении сердечно-сосудистых заболеваний.

Лекарственный препарат Тыквеол, созданный на основе масла тыквенных семечек, назначают при язве желудка, воспалении желчевыводящих путей. расстройства в работе печени и почек, для профилактики онкологических заболеваний и атеросклероза.

Тыквенные семечки от глистов

Противоглистное действие семечек обеспечивает входящий в них кукурбитин, который является ядом для паразитов, но совершенно безвреден для человека.

Лечение от глистов должно проводится от 7 до 10 дней, нужно съедать натощак горсть не жаренных семечек. После лечения обязательно сдать анализы, чтобы проверить его эффективность.

Масло тыквенных семечек, применение

Тыквенные семечки польза для мужчин и женщин.2Такое масло, приготовленное методом холодного отжима, сохраняет все лечебные свойства тыквенных семечек, и приобретает дополнительные.

Его применяют при воспалении лёгких, туберкулёзе, различных инфекциях, при расстройстве кишечника.

Полезно масло тыквенных семечек для кулинарных целей, так как обогащает пищу микроэлементами и витаминами.

Очень широко применяется оно в косметологии. Им лечат серьёзные заболевания кожи, псориаз, экзему, дерматит, герпес.

Масло хорошо применять для омоложения кожи, оно восстанавливает упругость кожи, устранить морщинки, шелушения и угревые высыпания.

Хорошо применять его в холодное время года, когда кожа подвергается стрессам при низкой температуре, холодном ветре и сырости.

Масло тыквенных семечек можно добавлять в маски для омоложения лица, особенно они чудесно восстанавливают сухую кожу, убирая морщины, подтягивая и увлажняя её.

Полезно делать компрессы для огрубевшей и обветренной кожи рук из тыквенного масла. Для этого необходимо небольшое количество подогреть до температуры тела, обильно смазать кожу рук, надеть полиэтиленовые пакеты и обернуть тёплым полотенцем или надеть сверху шерстяные варежки.

Тыквенные семечки — калорийность

Из-за содержания большого количества жиров и белка семечки не являются диетическим блюдом. Они достаточно высококалорийны, в 100 граммах семечек содержится 559 килокалорий.

Тыквенные семечки, вред и противопоказания

Вред, скорее всего, могут нанести не семечки, а вы сами, при переедании их. продукт калорийный и забывать об этом не стоит, хоть тыквенные семечки и полезны и имеют лечебные свойства, но есть их нужно в умеренном количестве, чтобы сохранить стройную фигуру. Для лечебного эффекта достаточно съедать не больше 60-ти штук в день.

При ращёлкивании семечек можно повредить зубную эмаль, поэтому чистить их нужно руками.

Иногда есть индивидуальная непереносимость продукта, тогда семечки лучше исключить из рациона.

Как есть тыквенные семечки

Тыквенные семечки польза для мужчин и женщин.1Употреблять тыквенные семечки можно в сыром виде, добавлять их в овощные лёгкие салаты, различные блюда. Можно делать из них соусы к мясным блюдам, добавлять в выпечку.

Главное, что нужно запомнить, семечки приносят пользу для организма только в сыром виде. Если их обжарить, да ещё с солью, то они лишаются всех своих лечебных свойств и из полезного продукта превращаются в вредный, так как при тепловой обработке происходит окисление масел.

Как выбрать тыквенные семечки

Прежде всего, покупать тыквенные семечки нельзя в очищенном виде, так как все самые полезные элементы из них улетучиваются и масла, входящие в их состав быстро окисляются в присутствии кислорода.

Обращайте внимание на внешний вид семечек, они не должны быть деформированные, потемневшие или с нарушением целостности шелухи. Перед покупкой понюхайте их при возможности, свежие семечки никогда не будут пахнуть прогорклым маслом.

Как хранить тыквенные семечки

Семечки в кожуре, хорошо просушенные можно хранить при обычной температуре в сухом тёмном месте.

Очищенные тыквенные семечки хранятся в плотно закрытой, без доступа воздуха, стеклянной банке в холодильнике и не больше двух месяцев.

Тыквенные семечки, польза и вред для мужчин и женщин, видео

Добавить комментарий

Top