Отеки ног при беременности. Их предупреждение и лечение

Отёки ног при беременности, что делать. Лечение.Самым распространенным недугом беременных считается отечность. И если беспокоят отёки ног при беременности, что делать в такой ситуации? Этим вопросом задается не одна мама, ожидающая рождения ребенка.

Почему отекают ноги при беременности

Такие отеки характерны для второй половины вынашивания крохи, и если они не причиняют серьезного дискомфорта и не сопровождаются головокружениями, скачками давления и слишком быстрой прибавкой в весе, то можно считать это нормой. У здоровой женщины, как правило, отекают ноги во время беременности вследствие чрезмерного употребления соли и большого количества жидкости.

Если же имеют место вышеуказанные симптомы, да еще к этому и прибавляется белок в моче, то тогда впору забить тревогу и немедленно обратиться к специалисту. Набор таких признаков может быть свидетельством гестоза беременных, который требует зачастую лечения под наблюдением в клинике.

Иногда причиной отеков становится серьезное функциональное нарушение работы одной из важнейших систем организма, таких как сердечно-сосудистая, нарушение в работе почек или варикоз.

В первую очередь, отеки у беременных возникают в области голеней и ступней, но в отдельных случаях могут подниматься до области живота и даже захватывать всё тело и лицо. Поэтому так важно консультирование опытного врача, который сможет распознать и скрытую отечность и вовремя предупредить негативные последствия.

Как снять отёки ног при беременности

Если же беременная чувствует себя вполне комфортно и не имеет серьезных проблем со здоровьем, требующих нахождения в стационаре. То при соблюдении несложных условий можно вполне справится с отечностью ног самой.

  1. Необходимо снизить, а в лучшем случае и вообще отказаться от потребления соли. Ведь именно она задерживает жидкость в организме и влияет на обменные процессы.
  2. Во время беременности диета, содержащая большое количество белков и полезных углеводов, также поможет справиться с отечностью.
  3. Если причиной отеков становится давление плода на внутренние органы будущей мамы, то коленно-локтевое положение исправит ситуацию.
  4. При первых признаках отеков лучше отказаться от долгих пеших прогулок, но и не находиться длительно в одном положении, так как это может спровоцировать застойные явления.
  5. Комфортная одежда и обувь станут хорошим подспорьем в борьбе с отеками.
  6. При любом удобном случае справиться с отечностью ног может положение лежа, когда нижние конечности поднимаются выше уровня сердца. Поможет также и интенсивное массирование ног.
  7. Специальная гимнастика для беременных и ведение активного образа жизни несомненно облегчит состояние при отеках.
  8. Следует также помнить, что пребывание в душном помещении, слишком высокая или низкая температуры окружающего пространства вредны беременной, особенно страдающей от лишнего скопления жидкости.
  9. Есть ряд мочегонных препаратов, помогающих избавиться от отеков, но принимать их следует только по рекомендации и под руководством опытного специалиста, чтобы не навредить ни собственному здоровью, ни здоровью будущего крохи.

Отёки ног при беременности, что делать. Лечение.Эти необременительные правила с успехом помогут маме доносить малыша до положенного срока и избавится от дискомфортного ощущения отечности.

Профилактика отёков ног у беременных

Самый правильный вариант — это ведение здорового образа жизни и предупреждение отеков заранее. Конечно консультирование с доктором, ведущим беременность, никогда не будет лишним, но есть и общие рекомендации, служащие подсказкой для улучшения общего состояния организма беременной женщины и малыша. Итак, если у женщины отекают ноги при беременности, следует:

  • — Во-первых, придерживаться сбалансированного питания, содержащего большое количество овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами. По возможности употреблять их стоит в сыром виде, либо поддавать щадящей тепловой обработке. Обязательно нужно включить в рацион богатые белками, животными и растительными, продукты. Ограничить потребление соли, сахара, а также жареной, копченой и маринованной пищи.
  • — Во-вторых, проконсультировавшись заранее со своим лечащим врачом, необходимо начать дополнительный прием витаминов и минералов. Особенно это будет актуально, если беременность приходится на зимний период. Но не следует забывать, что большинство докторов рекомендуют прием витаминов лишь до двадцатой недели беременности, во избежание слишком интенсивного роста плода.
  • — Предупредить отечность с успехом поможет правильный питьевой режим. В зависимости от организма беременной и от количества потребления ею продуктов, богатых жидкостью, рекомендуется выпивать в день от 1 до 1,5 литров воды. Желательно не превышать эту норму, но и не мучить организм жаждой. Стараться избегать сладких напитков или заменять их травяными чаями и натуральными соками.
  • — Гимнастика для беременных придется как нельзя кстати и в борьбе с отеками и для их предупреждения. Она поможет улучшить кровообращение и избавится от застойных процессов. И хотя, физические упражнения всегда идут на пользу, слишком активными видами спорта беременной женщине увлекаться не стоит.
  • — Удобное корректирующее бельё и качественная обувь на низком ходу избавят будущую маму от неприятных ощущений и возможных отеков. А соблюдение комфортного температурного режима убережет здоровье как беременной, так и крохи.

Снятие отёков ног при помощи народных средств

Отёки ног при беременности, что делать. Лечение.Самые распространенные средства для борьбы с отечностью у беременных — это мочегонные травяные сборы. Из целебных трав, действительно помогающих справиться с этой проблемой, можно выделить такие, как толокнянка и хвощ полевой.

Они, безусловно, могут облегчить состояние будущей мамы, но не следует забывать, что принимать их нужно с осторожностью именно беременным и людям имеющим проблемы с почками. Употребление брусники считается действенным противоотечным народным средством, хотя в медицинской среде к этому относятся скептически. Более того, брусника в большом количестве может вызвать повышенный тонус матки и тем самым угрожает прерыванием беременности. Несмотря на широкую популярность почечных и мочегонных сборов, беременной женщине не стоит приходить к самолечению и назначать себе подобные препараты самой. Пусть даже они кажутся натуральными и безвредными. В любом случае, нужно проконсультироваться со своим доктором, и принимать эти средства только лишь по его настоятельной рекомендации.

Комментарии: 2
  1. Ольга Икаева

    Вот и мне помогла специальная гимнастика для беременных, правильная диета ведение активного образа жизни. Сначала всё это было лень делать, а теперь как живчик бегаю, ничиго не болит, ноги не отекают, радуюсь жизни) Дай Бог всем здоровья!

    Ответить
    1. Admin

      Спасибо, Ольга, приятных Вам родов. Хотя, что может быть приятнее.

      Ответить

Добавить комментарий

Top