Масло грецкого ореха, польза и вред для здоровья

Масло грецкого ореха польза и вред.Масло грецкого ореха, польза и вред которого интересна не только людям с серьёзными проблемами, но и абсолютно здоровым, концентрирует в себе все ценные вещества ядра ореха и передаёт их нашему организму.

Масло прессуют только из орехов жиромасличных сортов, которые специально выдерживают в течение 4 месяцев для лучшей маслоотдачи. Настоящее и качественное ореховое масло никогда не будут добывать горячим способом, то стоит запомнить для успешного выбора продукта. Даже хорошее масло при нагревании начинает горчить.

Древнеперсидские лекари приписывали маслу очень удивительные свойства, на самом деле, в масле содержится много полезных для нас веществ и применяется оно очень широко, в кулинарии, в косметологии, в медицине. В последнее время на него обратили внимание диетологи, как на продукт помогающий в сбросе лишнего веса.

Масло грецкого ореха — польза, состав

Благородный янтарный цвет, тонкий, оригинальный вкус с нотками орехового аромата, по составу продукт так же хорош.

Цинк, йод, железо, фосфор, кальций, магний, полиненасыщенные жирные Омега 3-6 кислоты, каротиноиды и дубильные вещества. Только представьте, что омега 3-6 в масле более 70 %, а ещё линолевая, линоленовая, пальмовая, стеариновая, олеиновая. В составе есть и витамины, Е, К, холин, масло ореха имеет очень высокую питательную ценность, но калорийность его ниже, чем у остальных растительных масел.

Чаще всего это полезное масло применяется в медицинских целях, как дополнительное средство при лечении заболеваний и просто для профилактики. В профилактических целях его можно применять в домашних условиях, предварительно показавшись специалисту-медику.

Его советуют принимать при таких заболеваниях:

  • При атеросклерозе, оно способно разбивать склеротические бляшки и регулировать уровень холестерина.
  • При пониженном иммунитете, оно помогает повысить и укрепить иммунную систему в целом.
  • При заболеваниях щитовидной железы.
  • После получения повышенных доз радиации, выводит из организма опаснейшие радионуклиды.
  • Диабет.
  • Заболевания почек, печени.
  • Болезни желудка и кишечника, в том числе язвенные.
  • Колиты.
  • Туберкулёз.
  • Гипертония.
  • Кожные воспаления.
  • Ожоги.
  • Восстановление после болезни.
  • При нарушениях в обмена веществ.
  • При беременности, только под наблюдением врача.
  • Препятствует росту раковых клеток.
  • При астме улучшает отхождение мокроты из лёгких.
  • Улучшается пищеварение.
  • При регулярном применении масла идёт полное омоложение организма.

Масло грецкого ореха для лица и тела

Масло грецкого ореха польза и вред.1Ореховое масло имеет хорошо выраженный противовоспалительный эффект, поэтому его целесообразно использовать в масках для удаления угревой юношеской сыпи, других воспалительных процессов на коже лица.

Масло грецкого ореха хорошо омолаживает кожу, его вполне возможно использовать в качестве основы для масок при увядающей коже.

Ореховое масло можно использовать самостоятельно для питания, вместо ночного крема. Можно добавлять его капельку в любой ваш любимый крем.

Масло хорошо использовать для защиты кожи открытых участков тела при выходе на улицу в морозную погоду, его можно наносить на обветренные руки после улицы. Можно делать аппликации на руки перед сном.

Масло грецкого ореха находится в составе в очень многих косметических средствах самых известных производителей. Вы можете обнаружить его в увлажняющих кремах,

Масло грецкого ореха для волос

Ореховое масло делает волосы великолепными, блестящими, ровными, улучшает их структуру. И для этого нужно не только его каждый день есть, про маски тоже нужно не забывать, если конечно хотите иметь роскошную косу.

 Хорошей питательной маской для волос будет такой рецепт : разбейте хорошенько яйцо вилкой, смешайте с двумя ложками масла и одной мёда. Надо немного помассировать кожу, слегка втирая эту смесь, потом надеть на голову специальную шапочку или пакет и чем-нибудь утеплить.

Втирать в кожу головы можно масло смешанное с соком лука, такая смесь активизирует корневые сосочки и останавливает выпадение волос.

Масло грецкого ореха для красивого загара

Многие, в чьей местности растёт грецкий орех, знают, что молодые, недозрелые орехи сильно красят кожу. Масло из таких орехов вполне может заменить автозагар. Только перед тем, как наносить его, нужно сделать пилинг тела и нанести солнцезащитный крем. Тогда масло ляжет ровным слоем.

Обычное же масло из грецких орехов имеет особенность получать хороший, ровный загар и долго его сохранять. Только не забывайте, что под него так же нужно наложить слой защитного крема.

Масло грецкого ореха польза и вред.2Масло создаёт на коже отражающую плёнку, которая ускоряет загар, но нельзя этим увлекаться, так как можно слишком быстро обгореть.

Масло грецкого ореха — применение для похудения

Не удивляйтесь, масло имеет хорошее жиросжигающее действие, а если его принимать по 20 мл натощак, то организм будет получать все нам нужные витамины и микроэлементы.

Эффект масла грецкого ореха уже давно замечен диетологами и применяется в качестве дополнения к диетам. Для этого всего лишь нужно принимать по маленькой ложечке масла три раза в день.

Масло грецкого ореха в кулинарии

На Востоке масло грецкого ореха уже давно применяется при приготовлении выпечки, сладостей, блюд из мяса и рыбы. Оно придаёт  пище особый привкус и тонкий ореховый аромат.

Некоторые хозяйки, всего лишь раз попробовавшие заправить салат этим маслом, меняют на него подсолнечное.

Масло грецкого ореха — вред

Вред масло грецкого ореха возможно причинить в случае его индивидуальной непереносимости, вы скорее всего знаете, есть ли у вас аллергия на орехи.

Нельзя принимать масло при некоторых заболеваниях:

  • При обострении гастрита
  • При пониженной кислотности
  • При прободении язвы желудка
  • При беременности и кормлении грудью желательно после консультации с гинекологом и под присмотром врача.

Добавить комментарий

Top