Каким должен быть уход за кожей лица после 30 лет?

Комплексный уход за кожей лица после 30 лет.Как вы думаете, когда уже пора начинать борьбу со старением? Нет, не в 60 лет, это уж точно. Женская кожа начинает стареть быстро и рано в связи с многим количеством причин и к тридцати годам уже заметны следы времени на лице. Поэтому уход за кожей лица после 30 лет важен для любой из нас. Именно правильный, регулярный и комплексный уход. Если вам всё больше не нравится ваше отражение в зеркале, отрывайте попу и вперёд! Спасать красоту.

Процессы, которые начинают с возрастом замедлятся и вызывать изменения состояния кожи, можно остановить, чем раньше вы это сделаете, тем легче будет сохранить молодость кожи надолго.

Что происходит с кожей после 30 лет?

Изменения начинают проходить в самом организме, а кожа, как зеркало, все их отражает. Обменные процессы начинают «тормозить» , а иногда и сбиваться. От этого вдруг на коже начинают  то появляются прыщи, то очаги шелушения, отёки под глазами и синева.

Но самое главное, становятся заметны многочисленные, пока ещё мелкие морщинки. Треугольничек от носа до рта, так называемые носогубные складки, становится ярче выраженным. Между бровями у некоторых залегает морщинка сосредоточенности. Вся кожа медленно начинает обвисать, становятся слабыми лицевые мышцы.

Цвет лица становится сероватого оттенка, после умывания вдруг появляется чувство стянутости, хотя раньше вы этого не замечали.

А что в это время творится в глубинных слоях кожи? Почему вдруг начинаются изменения, даже если вы и предпринимали попытки ухаживать за лицом.

  • Кожное сало, которое вырабатывается для смазки верхнего слоя, начинает вырабатываться меньше.
  • Ороговевшие клетки труднее отделяются и слой их нарастает, становится толще, тем самым препятствуя попаданию в клетки питательных веществ.
  • Белков, отвечающих за молодость кожи, коллагена с эластином, синтезируется тоже гораздо меньше.
  • Слабеют мышцы лица, поэтому веки и щеки обвисают.
  • Ухудшается подкожное кровообращение, клеткам всё меньше достаётся кислорода, отсюда тускнеет цвет лица.
  • Так как нарушается общий метаболизм, клеткам кожи всё меньше достаётся необходимых витаминов, В, Е, А. Клеткам всё труднее удерживать влагу.

Причины старения кожи

Они банальны, их знает каждая женщина, тем не менее, относится к ним с высока. Каждая уверена, что это её не коснётся, что она всегда будет молодой и красивой.

  1. Неправильная пища, с большим количеством углеводов, отсутствием витаминов и клетчатки.
  2. Несбалансированное питание, нехватка в рационе нужных компонентов. Любительницы посидеть на диете стареют быстрее, научно доказано.
  3. Безграмотный уход за кожей и использование некачественной декоративной косметики. Иногда в дешёвой пудре или тонаке можно обнаружить такие химические соединения, которые даже вдыхать нельзя, не то что накладывать каждый день на лицо.
  4. Незащищённость кожи от внешней среды. Солнце главный враг молодой кожи. Оно старит быстрее всего, а лицо находится постоянно под воздействием его лучей.
  5. Недосыпание и неправильная поза во сне. Лёжа на животе вы утыкаетесь лицом в подушку и на коже получаются заломы. Они не заметны в молодости, но со временем превращаются в постоянные морщины.
  6. Стрессы накладывают свой отпечаток на кожу, прибавляя придательских бороздок.
  7. Курение и алкоголь старят так же быстро, как и лучи солнца. Вы сами убиваете свою молодость с каждой выкуренной сигаретой.

Что же получается? Мы сами виноваты в нашем быстром старении? Но как отказаться от устоявшихся привычек и образа жизни? Почаще смотреть в зеркало и заставлять себя бороться за красоту, потом это станет вашей новой привычкой, главное знать, что делать.

Как ухаживать за кожей лица после 30 лет

  • Первое, что нужно сделать — избавится от всех вредных привычек, включая привычку спать на животе. Даже избавившись от курения, через месяц вы заметите изменения вашей кожи.
  • Научитесь не принимать всё близко к сердцу, избегая стрессов и заставьте себя спать хотя бы по 8 часов в сутки.
  • Пересмотрите своё ежедневное меню. В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, желательно большое присутствие овощей оранжевого цвета с большим количеством ретинола. Обязательно присутствие клетчатки, она очищает организм, а значит и кожу.
  • Уделите особое внимание очищению кожи. Умывание тёплой водой, вместо мыла пенки или молочко. Глубокое очищение с помощью скрабов или пилингов, при жирной коже 2 раза в неделю, при сухой — один раз.
  • Раз в месяц обязательна салонная процедура и консультация косметолога, не жалейте на это время.
  • Вам в помощь массаж лица и фейсбилдинг. Тренировать мышцы лица тоже необходимо.
  • Два-три раза в неделю используйте увлажняющие, восстанавливающие и очищающие маски. Это могут быть уже готовые или приготовленные в домашних условиях из натуральных компонентов. Только обязательно контролируйте, чтобы ингредиенты подходили вашему типу кожи.
  • Пользуйтесь только качественной декоративной косметикой, без содержания спирта, тяжёлых металлов, щёлочи. Всё это сушит кожу.
  • Не выходите на улицу без нанесения защитного крема. Кстати, приобретайте косметику только с защитой от УФ_излучения.
  • Дневные крема должны отличаться от ночных, пора начинать использовать антивозрастные. Наносить крем минимум за час до сна.
  • Крем вокруг глаз должен быть специальным, с более лёгкой структурой. Кожа век намного тоньше и нежнее и требует специального ухода, кроме того морщинки на ней возникают гораздо раньше.
  • Стоит обратить своё внимание на сыворотки, они намного концентрированнее и создают хороший эффект. Наносите их под крем два-три раза в неделю.
  • Недаром в зрелом возрасте врачи советуют пить побольше воды. Чем больше вы пьёте чистой простой воды, тем больше идёт увлажнение кожи и вымывание вредных веществ. В день выпивайте около 2-х литров, не считая кофе, чая и других жидкостей.

Почему уход за кожей лица после 30 лет должен быть комплексным?

Если в 20 вы могли забыть нанести дневной крем или сделать маску, могли всю ночь провести на вечеринке, а утром с совершенно свежим видом идти на работу, то уже после 30-ти всё это отразится на вашей внешности.

Если вы будете делать все процедуры по уходу за кожей, подберёте правильные кремы, но не сможете отказаться от вредных привычек, результата вы не получите. Ведь курение и алкоголь замедляют обмен веществ и накапливают в организме вредные продукты.

Если всё же вам удалось изжить все негативные для кожи привычки, но ваша косметика подобрана неправильно и вы не придерживаетесь регулярности в уходе, тогда результат тоже будет минимальным.

Комментарии: 4
  1. полезная информация по уходу за кожей после 30, чтобы подольше продлить молодость и свежесть.

    Ответить
  2. Ну, значит у меня еще есть время похалявить и понаслаждаться жизнью (пусть уже не так, как до 30), но все таки 32, это не 42)))

    Ответить
  3. Спасибо Оля за отличные советы! Действительно, если раньше могла где-то и гулять всю ночь и потом пойти на работу в 7.00 и нормально. То после 30 с ужасом начинаешь находить у себя новые (пусть и мелкие пока), но морщинки и не дай Бог вечером выпью много жидкости, а если пиво, то наутро можно забыть о свежем виде. Не очень то хочется выходить с глазами китайца))) Да и косметику тоже стараюсь обязательно смывать перед сном, чтобы утром в зеркале с ужасом не обнаружить новые морщинки. Вывод: чем старше, тем больше нужно заботиться о своей коже и соблюдать правильное питание.

    Ответить
    1. Admin

      Ира, а после сорока даже если и спал крепко всю ночь, утром в зеркало без слёз не взглянешь. тут уже «тяжёлая артиллерия» в ход идёт.

      Ответить

Добавить комментарий

Top