Чем полезен тыквенный сок. Лечебные свойства и противопоказания

Чем полезен тыквенный сок.Всё чаще в наш рацион стали входить простые и полезные овощи, одним из которых считается тыква. А вот чем полезен тыквенный сок и почему его рекомендуют чаще, об этом известно не многим. Конечно, все, особенно мамы, знают, что тыквенный сок очень полезен для малышей и используется для детского питания.

Тыкву мы, русские давно считаем своей родной, хотя в наших огородах она поселилась только в 16 веке. Да, это заморский овощ, привезённый из Америки сначала в Европу, а потом только попавший к нам.

Целебных свойств у тыквы очень много, помимо её замечательного освежающего вкуса. Её некоторые красотки даже используют в косметических целях, оказывается тыква очень хорошо омолаживает кожу лица. Это и не удивительно, при всех её свойствах и компонентах.

Тыквенный сок — польза

Сок тыквы сохраняет в себе все полезные свойства овоща, но усваивается гораздо быстрее и легче, потому что на целых 90% состоит из структурированной воды, которая особенно полезна для клеток нашего организма.

Благодаря составляющим компонентам этот сок считается чуть ли не самым ценным из всех овощных соков. Его свойства уже испытали на себе многие больные серьёзными заболеваниями и с его помощью сумели побороть свои недуги.

Состав тыквенного сока

Чем полезен тыквенный сок2.Сок тыквы — это много-много каротина, да, даже больше чем в морковном соке в несколько раз, поэтому, если у вас плохое зрение, как можно быстрее начинайте его пить.

Любимая всеми клетчатка для похудения, которая находится в тыквенном соке надолго насыщает организм и проводит генеральную чистку кишечника.

  • Витамины А, С, Е, К
  • Цинк
  • Калий
  • Кальций
  • Фтор
  • Магний
  • Цинк
  • Железо

В соке содержатся растительные белки и углеводы, а так же пектин, который очищает организм от всех вредных накоплений и хорошо выводится из организма.

Лечебные свойства тыквенного сока

  • Тыквенный сок, как и сама тыква, признаны продуктами, сдерживающими рост раковых клеток. Большое содержание антиоксиданта бета-каротина делает этот овощной сок уникальным средством для борьбы с этой страшной болезнью.
  • Тыквенный сок помогает решить проблемы с работой всего желудочно-кишечного тракта. Помогает людям, страдающим частыми запорами.
  • Благодаря содержанию пектина регулирует обмен веществ.
  • Витамин К в тыквенном соке усиливает свёртываемость крови.
  • Постоянный приём сока снижает количество стрессов, помогает вылечить депрессию, вообще успокаивающе действует на нервную систему, поэтому он так полезен беременным женщинам.
  • Помогает в значительной степени уменьшить уровень холестерина.
  • С его помощью можно не хуже лекарств вылечить простуду и укрепить иммунитет.
  • Помогает в нормальной работе сердечно-сосудистой системы, делает стенки сосудов эластичными, убирает холестериновые бляшки.
  • Хорошо очищает печень, очень полезен при заболевании любым вирусом гепатита.
  • Может приниматься как профилактическое средство против образования камней в почках, при мочекаменной болезни нужно пить с осторожностью.
  • Поможет восстановить все жизненные процессы после тяжёлой болезни или операции.
  • У беременных хорошо снимает приступы токсикоза.
  • Омолаживает клетки кожи, делает крепкими ногти и волосы.
  • Поддерживает мышечную функцию при тяжелых физических нагрузках.

Тыквенный сок для похудения

Чем полезен тыквенный сок1.Тем, кто желает быстро и вкусно избавиться от лишних килограмм, тыквенный сок подойдёт как нельзя лучше. Он имеет свойство расщеплять жиры и восстанавливать жировой баланс, а благодаря клетчатке быстро выведет всё ненужное из организма.

После тыквенного сока очень долго не хочется есть, при этом он очень низкокалориен. Обладая не слишком сильным мочегонным действием, сок освободит организм от лишней воды, а это тоже несколько килограммов лишнего веса.

Как пить тыквенный сок

Тыквенный сок можно пить не только для лечения, а просто так, хотя вкус многим не очень нравится, он совмещается с другими овощными и фруктовыми соками. Можно смешать его с яблочным в равных частях, с морковным получается очень вкусный фреш, даже можно добавить немного лимонного сока. Некоторые любят подсластить тыквенный сок мёдом.

Для профилактических целей тыквенный сок лучше пить по половине стакана, можно с добавлением других соков, за пол часа до еды.

Для исцеления каких-либо болезней сок так же пьётся перед едой, но уже по стакану и, если есть необходимость, больше.

Как приготовить тыквенный сок

Выжать сок из тыквы вручную, как например, томатный, сложновато. Лучше всего использовать соковыжималку.

Тыква легко может храниться всю зиму дома и поэтому нет смысла заготавливать тыквенный сок впрок, пастеризуя его. Тем более, что при пастеризации большая часть витаминов распадается.

Лучше всего отжимать сок сразу перед употреблением.

Противопоказания к употреблению тыквенного сока

Казалось бы простой овощ, тем не менее, сок не всегда бывает полезен, а в некоторых случаях просто недопустим.

  • При диабете
  • При индивидуальной непереносимости
  • При хронической диарее
  • При обострении воспалительных процессов ЖКТ, язве и гастрите

Комментарии: 1
  1. natabul

    Блюда из тыквы люблю,а вот сок никогда не пробовала.Думаю,пришло время,спасибо.

    Ответить

Добавить комментарий

Top